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L'endométriose est une maladie chronique (encore trop méconnue) qui touche près de 10% des femmes en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à celui de la muqueuse utérine en dehors de l'utérus, généralement sur les ovaires, les trompes de Fallope ou d'autres organes pelviens. Cette maladie peut provoquer des douleurs pelviennes invalidantes, des troubles menstruels et parfois même des complications de fertilité.
Quel est l’impact de l'endométriose sur le poids ?
L'endométriose a un impact significatif sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent et peut également influencer le poids. Les douleurs chroniques et les symptômes associés peuvent mener à un manque d'activité physique, contribuant à une prise de poids ou à des fluctuations de poids.
De plus, certaines femmes rapportent avoir des fringales ou des envies alimentaires spécifiques en raison des modifications hormonales et du stress liés à la maladie.
À l'inverse, d'autres peuvent éprouver des pertes d'appétit dues aux douleurs, entraînant éventuellement une perte de poids non désirée.
Ainsi, le lien entre endométriose et poids est complexe et peut varier d'une personne à l'autre.
Que peut m’apporter une diététicienne ?
Face à ces défis, l'intervention d'une diététicienne de notre équipe peut s'avérer précieuse.
Une diététicienne spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire peut apporter un soutien essentiel pour aider les femmes atteintes d'endométriose à adopter une alimentation favorable à leur santé.
Vous êtes unique, et votre diététicienne va évaluer vos habitudes alimentaires et vos besoins individuels afin de vous proposer des conseils sur mesure. Elle pourra également vous aider à y voir plus clair sur les aliments à privilégier pour réduire l’inflammation et améliorer la gestion des symptômes.
De nos jours, nous savons (enfin!) qu’une alimentation riche, notamment, en fruits, légumes, oméga-3 peut aider à atténuer l'inflammation associée à l'endométriose. Votre diététicienne sera là pour vous guider sur les choix les plus judicieux.
Vous apprendre à lire les étiquettes, comprendre l'importance de certains nutriments et savoir comment préparer des repas sains sont des point importants qui pourront être abordés en suivi pour vous aider à mieux gérer votre alimentation au quotidien.
Et bien évidemment, au-delà des aspects techniques, votre diététicienne sera un soutien émotionnel précieux tout au long de votre parcours.
En prenant soin de votre corps grâce à une alimentation plaisir (avant tout !), équilibrée et variée, vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre esprit.
N'oubliez pas : chaque petit changement compte !
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