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Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Son développement est souvent (mais pas que) lié à un mode de vie sédentaire et à une alimentation déséquilibrée (bien que d'autres facteurs comme la génétique jouent également un rôle important).
Pour ceux qui en souffrent, un rééquilibrage alimentaire est une étape essentielle dans la gestion et l'amélioration de leur santé.
Dans cet article, nous allons explorer ce qu'est le diabète de type 2, comment il influence le poids et en quoi une diététicienne peut être une alliée précieuse (et indispensable) dans ce parcours.
Qu'est-ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 se caractérise par une mauvaise régulation du sucre dans le sang (glycémie).
Le pancréas produit et sécrète une hormone bien connue appelée insuline, qui permet aux cellules d'utiliser le glucose (sucre) comme source d'énergie.
Chez les personnes atteintes de diabète de type 2, deux situations sont possibles :
- soit les cellules deviennent résistantes à l’insuline (elles ne la laisse pas entrer)
- soit le pancréas ne produit pas assez d’insuline. Cela entraîne une accumulation de sucre dans le sang, ce qui peut avoir des conséquences graves pour la santé, causant notamment des dommages au niveau des nerfs, des yeux et des vaisseaux sanguins.
L'impact du diabète de type 2 sur le poids
Le surpoids est l'un des principaux facteurs de risque de cette maladie. En effet, un excès de graisse, en particulier autour de l'abdomen, augmente la résistance à l'insuline. Par ailleurs, une prise de poids rapide ou non contrôlée peut aggraver le diabète.
Inversement, la gestion du poids joue un rôle clé dans le contrôle du diabète de type 2 : perdre même un petit pourcentage de poids peut améliorer significativement la sensibilité à l'insuline et aider à réguler la glycémie.
Que peut m’apporter une diététicienne ?
Une diététicienne spécialisée dans la gestion du diabète est un atout précieux pour toute personne cherchant à mieux contrôler sa glycémie et à équilibrer son poids.
Chaque personne atteinte de diabète a des besoins nutritionnels uniques. Votre diététicienne, en vous créant votre programme alimentaire personnalisé tiendra compte de l'index glycémique des aliments, de la répartition des glucides, ainsi que des besoins en macronutriments pour maintenir une glycémie stable.
Avoir à gérer une maladie chronique comme le diabète peut être décourageant, mais un suivi régulier avec une diététicienne permet de maintenir la motivation. Elle aidera à ajuster les habitudes alimentaires en fonction des résultats, tout en fournissant des conseils pratiques pour surmonter les défis quotidiens.
En aidant à maintenir une glycémie stable, la diététicienne joue un rôle clé dans la prévention des complications à long terme du diabète, telles que les maladies cardiovasculaires, les lésions nerveuses, ou encore les problèmes rénaux. Un bon suivi nutritionnel permet de réduire les risques de ces complications.
Le diabète de type 2 est une maladie qui nécessite une prise en charge quotidienne et un mode de vie adapté.
Si l’alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de cette pathologie, il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer et être accompagné par une diététicienne nutritionniste diplomée peut faire la différence !
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